Hijaluronska kiselina održava vlažnost kože, potiče sintezu kolagena, a time i čvrstoću kože. Odličan je antioksidans te štiti stanice od slobodnih radikala. Također, hijaluronska kiselina smanjuje upalne procese na koži, održava prirodnu hidrataciju kože te poboljšava strukturu kože čineći je mekanom i glatkom.
Artritis
Hijaluronska kiselina (HA) je ključna je komponenta hrskavice i naširoko se koristi za liječenje dva glavna tipa artritisa, osteoartritisa (OA) i reumatoidnog artritisa (RA).
Osteoatritis karakterizira zglobove u kojima je niska koncentracija hijaluronske kiseline što rezultira smanjenom fiziološkom funkcionalnošću odnosno oštećenjem hrskavice i okolnog tkiva. Kod reumatoidnog artritisa povezane imunološke stanice su prekomjerno izložene s različitim receptorima na staničnoj površini. To je sustavna, kronična, autoimuna bolest koja dominantno zahvaća zglobove u obliku upalnih promjena, a uzrokovana je raznim čimbenicima koji se u imunološkoj neravnoteži poslože tako da stanične membrane reagiraju burnom upalnom promjenom. Razarajuće djelovanje upalnih promijenjena unutarnje zglobne membrane dovodi potom do oštećenja zglobne hrskavice, kosti i tetiva što rezultira ukočenošću zglobova. Smatra se da reumatoidni artritis nastaje kod genetski predisponiranih osoba te se smatra najčešćom upalnom reumatskom bolesti od koje boluje u prosjeku od 1 do 1,5% pučanstva.
Uzimajući u obzir terapijske prednosti HA u liječenju artritisa novije studije pokazuju poboljšane rezultate u odnosu na samo bioaktivno liječenje. Prednosti uključuju poboljšani unos, produženo zadržavanje bioaktivnih tvari u zglobnoj tekućini, smanjenu ekspresiju protuupalnih tvari, poboljšanu regeneraciju hrskavice, smanjenu toksičnost lijeka zbog produljenog otpuštanja te poboljšano i troškovno učinkovito liječenje.
Protuupalno djelovanje uz sprječavanje rasta i razvoja bakterija
Parodontoza
Hijaluronska kiselina je zahvaljujući izvrsnim fizikalno-kemijskim i biološkim svojstvima sve zanimljiviji bioaktivni dentalni pripravak. Prilagodba biološkoj komponenti u organizmu, biorazgradivost, svojstvo pozitivne reakcije sa sluznicom, svojstvo upijanja vode, viskoelastičnost, ubrzavanje cijeljenja rane te sposobnost poticanja obnavljanja hrskavice, odnosno kosti, kao i protuupalno djelovanje uz sprječavanje rasta i razvoja bakterija neka su od svojstava zahvaljujući kojima hijaluronska kiselina svoju primjenu pronalazi i u parodontologiji.
Koža
Unutarnji i vanjski čimbenici, uključujući način života i izlaganje suncu, mogu doprinijeti starenju stanica, što narušava homeostazu kože, što zauzvrat može dovesti do starenja kože. Tijekom istraživanja učinka formule koja sadrži aktivni oblik vitamina B3 i hijaluronsku kiselinu, za koje je poznato da ograničavaju starenje i starenje kože te kolagena i hondroitina koji je prirodna sastavnica hrskavice u kliničkom ispitivanju pokazalo je kako dvomjesečno liječenje poboljša fine linije, bore, sjaj, glatkoću, homogenost i bujnost kože. Dodatno, u jednoj studiji u kojoj se proučavalo djelovanje ovih sastojaka kroz gene uočeno je njihov učinak pri kojem je došlo do smanjenja brojnih gena koji su pokazatelji starenja.
Dijabetes
Infekcija dijabetičke rane pacijentima donosi kroničnu bol, a terapija ostaje ključni izazov zbog poremećaja unutarnjeg mikrookruženja. Istraživanje provedeno kako bi se pospješilo ubrzano zacjeljivanje inficiranih dijabetičkih rana pokazalo je utjecaj i djelovanje posebnog hidrogela koji se sastoji između ostalog i od cinka i hijaluronske kiseline kako može ubrzati stvaranje novih krvnih žila i folikula dlake.
Djelovanje hijaluronske kiseline ne očituje se samo u zglobovima, već blagotvorno utječe na svako mjesto gdje su stanice sluznice, kože i zaštitni slojevi koji štite naše tijelo, donoseći zdravlje i vitalnost.
A gdje pronaći hijaluronsku kiselinu u hrani?
- Juha od kostiju
Životinjski dijelovi poput kožice, hrskavice i zglobova obiluju hijaluronskom kiselinom. Juha od kostiju je prepuna komponenti vezivnog tkiva, uključujući kolagen i elastin. Kolagen jača i normalizira probavne smetnje, a kad se razgradi pretvara se u gel koji pomaže u borbi protiv alergija. Taj gel u juhi sadrži dodatne aminokiseline koje djeluju protiv starenja stanica i kože te jačaju imunološki sustav.
- Citrusi
Citrusno voće ne sadrži hijaluronsku kiselinu, ali obiluje vitaminom C koji doprinosi njezinoj sintezi, kao i sintezi kolagena, koji predstavlja glavnu komponentu vezivnog tkiva. Kako zglobovi, tetive i ligamenti bili zdravi i stabilni, a koža zategnuta i hidratizirana, birajte namirnice koje sadrže ovaj vitamin, poput naranči, limuna, ali i paprike, rajčice, kupusa i mnogih drugih.
- Orašasti plodovi
Lješnjaci, orasi, bademi i razni drugi orašasti plodovi odličan su izvor vitamina E. Ovaj vitamin je u sinergiji sa vitaminom C također važan za stvaranje hijaluronske kiseline. Osim toga, orađšasti plodovi sadrže i omega-3-nezasićene masne kiseline koje doprinose zdravlju kože te proteine i vlakna kojima se produljuje osjećaj sitosti. U svakom slučaju ne treba pretjerivati s njima, dovoljno je da jednom dnevno za užinu pojedete šaku lješnjaka, badema ili oraha.
- Tamnozeleno povrće
Tamnozeleno povrće kao što su špinat, brokula i kelj, sadrži velike količine vitamina C, koji je, kao što je već spomenuto, presudan za stvaranje hijaluronske kiseline. Osim toga, ovo povrće obiluje brojnim antioksidansima koji spriječavaju štetno djelovanje slobodnih radikala, što je veoma važno jer slobodni radikali smanjuju proizvodnju hijaluronske kiseline.
- Soja
Soja spada u 5 namirnica bogatih hijaluronskom kiselinom. Ona sadrži biljni hormon genistein, koji ubrzava sintezu hijaluronske kiseline. Ujedno blokira enzime koji ubrzavaju starenje. Također, soja je jedina biljna namirnica koja sadrži svih devet esencijalnih aminokiselina, bez kojih čovjekov organizam ne može.
Iako je uvriježeno mišljenje kako hijaluronska kiselina koristi samo za zglobove te kako je sastavni dio zglobova, ona ima i mnoge druge dobrobiti za cijeli organizam. Stimulira rast kožnih stanica i potiče stvaranje kolagenskih i elastinskih vlakana, koja su zaslužna za čvrstoću, elastičnost i mekoću kože i sluznice. Prodiranjem u dublje slojeve kože, bori se protiv preranog starenja kože te pomaže brzo reducirati bore i zagladiti kožu. Njezino djelovanje ne očituje se samo u zglobovima, već na svim mjestima gdje su stanice sluznice, kože i zaštitni slojevi koji štite naše tijelo.
Žulj, K. (2024). ‘Učinak hijaluronske kiseline na regeneraciju intrakoštanih defekata’, Diplomski rad, Sveučilište u Zagrebu, Stomatološki fakultet, citirano: 13.09.2024.
Bradley J Roth, Muhammed A M Hammad, Mark I Sultan, Elia Abou Chawareb, Jasmin Banton, Sean Sung Hun Park, Paul E Perito, Faysal A Yafi, Omer Raheem, Hyaluronic acid and urology: a systematic review and meta-analysis, Sexual Medicine Reviews, 2024.
Bogdanowicz, P., Bensadoun, P., Noizet, M. et al. Senomorphic activity of a combination of niacinamide and hyaluronic acid: correlation with clinical improvement of skin aging. Sci Rep 14, 16321 (2024)
Pavan Walvekar, Piotr Lulinski, Pradeep Kumar, Tejraj M. Aminabhavi, Yahya E. Choonara, A review of hyaluronic acid-based therapeutics for the treatment and management of arthritis, International Journal of Biological Macromolecules, Volume 264, Part 2, 2024, 130645.
Xinrang Zhai, Honghua Hu, Miner Hu, Shunxian Ji, Tao Lei, Xiaozhao Wang, Zhiqiang Zhu, Wei Dong, Chong Teng, Wei Wei.
A nano-composite hyaluronic acid-based hydrogel efficiently antibacterial and scavenges ROS for promoting infected diabetic wound healing, Carbohydrate Polymers, Volume 334, 2024, 122064, ISSN 0144-8617.
NutriVik 