Počinju pripreme za ljeto! Proljeće je stiglo velikim koracima i polako skidamo nekoliko slojeva odjeće sa sebe. Dolaze sve topliji dani i uskoro će većina nas uživati u moru i suncu. Naravno, do ljeta je dovoljno vremena za pripremiti tijelo za takav napor. Prehranom? Naravno! Osobno, volim doručak i iako postoje istraživanja koja su pokušalaNastavi čitati “Zdrav Doručak za Gubitak Težine: Činjenice i Savjeti”
Arhiva oznake: proteini
Kako odabrati najbolji proteinski prah za sebe
Proteini su makronutrijenti koji primarno služe za izgradnju našeg tijela. Unosimo ih hranom i to ponajviše iz mesa. Hrana bogata proteinima osim mesa jesu mahunarke, mliječni proizvodi, riba… Proteini su presudni za rast mišića, snagu kostiju, rad hormona i druge važne tjelesne funkcije. Osim iz hrane, proteine možemo unijeti i u obliku proteinskog praha kojiNastavi čitati “Kako odabrati najbolji proteinski prah za sebe”
NutriVik 