Gluten – što je to zapravo i trebamo li ga se bojati? U posljednje vrijeme, gluten je postao jedna od najčešće spominjanih riječi kada je riječ o prehrani. Police trgovina preplavljene su oznakama “gluten-free”, restorani nude posebne jelovnike, a društvene mreže preplavljene su savjetima o prehrani bez glutena. No što zapravo znamo o glutenu? ŠtoNastavi čitati “Sve o glutenu: Što je, gdje se nalazi i trebamo li ga izbjegavati?”
Arhiva oznake: prehrana
Zdravlje crijeva: Ključ za bolju probavu i imunitet
Što znači imati zdrava crijeva? Zdravlje crijeva donedavno se uglavnom definiralo kroz odsutnost probavnih smetnji – ako niste imali bolove u trbuhu, nadutost, proljev ili zatvor, smatralo se da su vaša crijeva zdrava. No, znanstvena saznanja o ulozi crijevnog mikrobioma i sluznice otkrivaju da to nije nužno istina. Čak i ako nemate izražene simptome, vašaNastavi čitati “Zdravlje crijeva: Ključ za bolju probavu i imunitet”
Zdrav Doručak za Gubitak Težine: Činjenice i Savjeti
Počinju pripreme za ljeto! Proljeće je stiglo velikim koracima i polako skidamo nekoliko slojeva odjeće sa sebe. Dolaze sve topliji dani i uskoro će većina nas uživati u moru i suncu. Naravno, do ljeta je dovoljno vremena za pripremiti tijelo za takav napor. Prehranom? Naravno! Osobno, volim doručak i iako postoje istraživanja koja su pokušalaNastavi čitati “Zdrav Doručak za Gubitak Težine: Činjenice i Savjeti”
Kako održati zdravlje zimi: 5 odličnih namirnica
Vrijeme je blagdana, druženja, darivanja… a hrana je neizostavni dio svakog dana ispunjenog mnoštvom emotivnih trenutaka, radosnih misli i dobronamjernih želja. Budimo u ovo vrijeme zajedno i njegujmo zahvalnost jedni prema drugima. Vjerujmo da će se na kraju uvijek dogoditi upravo ono što se trebalo dogoditi i da za sve postoji razlog koji možda uNastavi čitati “Kako održati zdravlje zimi: 5 odličnih namirnica”
Hijaluronska kiselina: Ključ za zdravlje kože i zglobova
Hijaluronska kiselina održava vlažnost kože, potiče sintezu kolagena, a time i čvrstoću kože. Odličan je antioksidans te štiti stanice od slobodnih radikala. Također, hijaluronska kiselina smanjuje upalne procese na koži, održava prirodnu hidrataciju kože te poboljšava strukturu kože čineći je mekanom i glatkom. Artritis Hijaluronska kiselina (HA) je ključna je komponenta hrskavice i naširoko seNastavi čitati “Hijaluronska kiselina: Ključ za zdravlje kože i zglobova”
Vitamin D – za imunitet i protiv autoimunih bolesti
Tijekom godina došlo je do značajne promjene u razumijevanju dobrobiti vitamina D. Klasično djelovanje vitamina D kao važne odrednice metabolizma kostiju prošireno je tako da uključuje širu ulogu u homeostazi i prevladavajućim poremećajima kostiju kao što je osteoporoza. Ipak, uloga, funkcija i važnost vitamina D u organizmu koja se ne veže isključivo samo uz kostiNastavi čitati “Vitamin D – za imunitet i protiv autoimunih bolesti”
Aloe Vera blagotvorna, antioksidativna i protuupalna biljka
Aloe vera je sočna, višegodišnja, grmolika biljka otporna na sušu, s mesnatim zelenim listovima, stožastim i ispunjenim bistrim, viskoznim gelom. Raste višegodišnje u mnogim područjima svijeta. U rodu Aloe vere postoji preko 600 vrsta, a pripada obitelji Liliaceae, od kojih je najpoznatija vrsta Aloe Barbadensis Miller. Ova vrsta zajedno sa Aloa ferox je biološki najaktivnijaNastavi čitati “Aloe Vera blagotvorna, antioksidativna i protuupalna biljka”
Prehrana nakon moždanog udara
Moždani udar se pojavljuje uslijed nedovoljne opskrbe određenih dijelova mozga kisikom i hranjivim tvarima. Zbog poremećene cirkulacije u mozgu, moždani udar se događa neočekivano i naglo te dovodi do oštećenja ili potpunog odumiranja živčanih stanica u zahvaćenim dijelovima mozga. Time dolazi do većih ili manjih poremećaja u funkcijama kojima oštećeni dijelovi mozga upravljaju. Posljedice moždanogNastavi čitati “Prehrana nakon moždanog udara”
Moćni partneri – vitamin C, vitamin D
Voće i povrće je vjerojatno prvo na što pomislimo kad čujemo riječ vitamini. Jednako tako je velik broj ljudi koji uopće ili u jako malim količinama koriste u svojoj prehrani upravo te vrste namirnica. Vitamini su esencijalno važni nutrijenti za svako ljudsko tijelo. Kad govorimo o nečemu esencijalnom to znači da ljudsko tijelo ne možeNastavi čitati “Moćni partneri – vitamin C, vitamin D”
NutriVik 