Tijekom godina došlo je do značajne promjene u razumijevanju dobrobiti vitamina D. Klasično djelovanje vitamina D kao važne odrednice metabolizma kostiju prošireno je tako da uključuje širu ulogu u homeostazi i prevladavajućim poremećajima kostiju kao što je osteoporoza. Ipak, uloga, funkcija i važnost vitamina D u organizmu koja se ne veže isključivo samo uz kostiNastavi čitati “Vitamin D – za imunitet i protiv autoimunih bolesti”
Arhiva kategorije: Uncategorized
Aloe Vera blagotvorna, antioksidativna i protuupalna biljka
Aloe vera je sočna, višegodišnja, grmolika biljka otporna na sušu, s mesnatim zelenim listovima, stožastim i ispunjenim bistrim, viskoznim gelom. Raste višegodišnje u mnogim područjima svijeta. U rodu Aloe vere postoji preko 600 vrsta, a pripada obitelji Liliaceae, od kojih je najpoznatija vrsta Aloe Barbadensis Miller. Ova vrsta zajedno sa Aloa ferox je biološki najaktivnijaNastavi čitati “Aloe Vera blagotvorna, antioksidativna i protuupalna biljka”
Šaka kikirikija za bolje zdravlje
Ove sjemenke su neizostavna grickalica u prehrani širom svijeta. Bilo da je dio prehrane u obliku sjemenke, maslaca ili namaza, nevjerojatno je ugodnog okusa i mnogi ljudi ju vole jesti. Koristi se u mnogim jelima i na mnogo načina, ali nekako je najraširenija poslastica maslac od kikirikija. Kikiriki potječe iz Južne Amerike od kuda suNastavi čitati “Šaka kikirikija za bolje zdravlje”
Hrana za početak školske godine
Utvrđeno je da prehrana utječe na mozak tijekom cijelog života. Međutim, mehanizmi putem kojih prehrana modulira mentalno zdravlje još uvijek nisu u potpunosti razumljivi. Svaki početak je težak, a pogotovo učenicima koji po prvi puta sjedaju u školske klupe. Ništa lakše nije ni onima koji su to već isprobali i znaju što ih čeka. JošNastavi čitati “Hrana za početak školske godine”
Antistres hrana – lijek za zdrav život
Jesmo li uopće svjesni koliko stresa svakodnevno proživljavamo? Postoji li neko pravilo kako bismo ga mogli unaprijed prepoznati i spriječiti? Možemo li živjeti bez stresa? Način života u današnjem društvu redovito dolazi u paketu sa svakodnevnim stresom od kojeg nitko ne može pobjeći. U situacijama koje naše tijelo prepoznaje kao stres dolazi do lučenja hormonaNastavi čitati “Antistres hrana – lijek za zdrav život”
Pet vrsta hrane za smanjenje tjelesne mase
Promjenom prehrambenih navika i stvaranjem novih poput uvođenja uravnotežene prehrane ćemo uvelike doprinijeti vlastitom zdravlju. Mnogima će se učiniti da je to samo slovo na papiru i da je to teško učiniti. U današnje vrijeme uobičajeno je mišljenje da je pravilna prehrana skupa, a vrijeme potrebno da bismo pripremili samo jedan zdravi obrok je previšeNastavi čitati “Pet vrsta hrane za smanjenje tjelesne mase”
Prehrana nakon moždanog udara
Moždani udar se pojavljuje uslijed nedovoljne opskrbe određenih dijelova mozga kisikom i hranjivim tvarima. Zbog poremećene cirkulacije u mozgu, moždani udar se događa neočekivano i naglo te dovodi do oštećenja ili potpunog odumiranja živčanih stanica u zahvaćenim dijelovima mozga. Time dolazi do većih ili manjih poremećaja u funkcijama kojima oštećeni dijelovi mozga upravljaju. Posljedice moždanogNastavi čitati “Prehrana nakon moždanog udara”
Salata obogaćuje ljetnu prehranu
Ljeto je vrijeme kada opuštamo tijelo i um možda najviše od bilo kojeg drugog dijela godine. Ako imamo priliku upijamo miris mora i zrake sunca uz neku dobru knjigu, ili jednostavno uz zvuk valova odmaramo cijeli organizam. Iako se čini da se ljetni režim prehrane sastoji od unosa što manje hrane i što više tekućine,Nastavi čitati “Salata obogaćuje ljetnu prehranu”
Pretilost u djece
Majka sam troje djece i bez obzira na moju profesiju prije svega sam majka. Oduvijek se držim nekih pravila koja nastojim prenijeti svojoj djeci. Ponekad ide glatko, a ponekad se moram namučiti da bih dokazala koja je korist, a koja šteta nekih prehrambenih navika. Svakodnevna pitanja koja mi postavljaju i očekuju suvisao odgovor znaju bitiNastavi čitati “Pretilost u djece”
Doručak – prilika za zdravlje
Doručak je prilika da svatko pojede obrok s hranom bogatom hranjivim sastojcima i tako doprinese pravilnoj prehrani i vlastitom zdravlju. Većina ljudi koji doručkuju potvrdit će osjećaj ugode i zadovoljstva nakon doručka i u isto vrijeme neće spomenuti osjećaj slabosti i umora. Ako bi usporedili tri glavna obroka, doručak, ručak i večeru, smatram da jeNastavi čitati “Doručak – prilika za zdravlje”
NutriVik 